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联系电话：坐月子
详细描述： 优质的睡眠环境、愉悦的心情状态、正确的喂奶方式加科学合理的营养规划，是保证妈妈分泌足够的乳汁喂养孩子成功的关键因素。  　　新妈妈的饮食不仅关系到自身的健康发展，还关系到孩子是否能够获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食用清淡的食物，吃低盐食品，忌辣椒、胡椒粉等一些辛辣食品和调料，否则孩子容易发生过敏现象。　　妈妈多选择一些绿色安全无毒害的水果和蔬菜，不要买路边流动摊贩卖的果蔬，因为它们的农药残留可能高于绿色食品，通过母乳影响孩子的身心健康。新妈妈需要增加高营养的食物，但是要注意饮食搭配，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻。  　　产后妈妈“坐月子”是我国的由来已久的风俗习惯。在坐月子期间，妈妈的营养是否跟的上总是得到全家的特别关注，有的地方甚至有“每天吃一只鸡，每天吃10个鸡蛋”的做法。“坐月子”的传统看似对妈妈的营养非常注重，但是事实上却让妈妈有了隐性的健康问题。  　　首先，“坐月子”常常导致妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩，或者由于每天摄入高营养东西，影响妈妈们食欲。这两种常见情况都影响妈妈的健康。  　　其次，“坐月子”往往只看重第一个月的营养，出了月子开始忽视妈妈的营养，导致母乳质量明显下降，不利于宝宝成长。  　　因此，产后妈妈应注意在整个哺乳期进行科学合理的饮食，均衡地摄取各种营养物质，这样才能为宝宝提供足够的乳汁和营养。

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